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夕飯が2回の訳・・・

運動歴全くなし、記憶にある運動は小学校の時のドッジボール。しかしエステの仕事を20年以上してるせいか筋肉がつく体質と言うか、気付くと筋肉が発達してる。

F_002 F_006 F_004 その反動で女らしい脂肪もとである胸やお尻は落ちやすい そんな脂肪が落ちないようにせっせと食べないといけないのです。

何もせずに付いた縦割れ腹筋と上腕二頭筋・・・・運動で作った物じゃないからダテです。なので腕立て伏せも腹筋も2回が限界の見せ掛け筋肉。エステのお仕事の時にこの筋肉たちが良く使われます。この筋肉くん達のおかげで代謝がいいのですがお腹減る・・・なので自由な時間になる夜は夜な夜な冷蔵庫の前でハンギング~~食アサリ。写真撮るならオイル付けときゃよかったなぁ。
F_009 今夜の2回目夕飯は青梗菜ラーメン。ただいまお腹一杯で満足 。こんな私を旦那は心配してます・・・大丈夫大丈夫!消耗早いから!何よりも10歳以上も年下の旦那が居るんだから老後の心配なし。

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